Les fleurs de Bach sont des préparations à base de plantes et de fleurs conçues chacune spécifiquement pour cibler un problème. Edward Bach (1886-1936), médecin, homéopathe, bactériologiste et immunologiste anglais, en est l’inventeur. Sa philosophie réside dans cette phrase : « Tant que l’Ame, le Corps et l’Esprit sont en harmonie, rien ne peut nous affecter ».

Depuis plus de 70 ans ces fleurs de Bach ont témoigné de leur efficacité pour le traitement de toute sorte de problèmes émotionnelles chez les enfants comme chez les adultes. Les émotions négatives ne sont pas refoulées mais déclinées en leur pôle positif comme par exemple la peur d’échouer en confiance en soi ou l’impatience en calme et repos.

Conseils d'utilisation des Fleurs de Bach :

Selon votre état émotionnel, choisissez une Fleurs de Bach ou plusieurs. Mettez 3 à 4 gouttes dans un verre d'eau ou directement sous la langue, ceci 4 fois par jour. Faites-le avant les repas et avant de se coucher. L'utilisation des Fleurs de Bach peut être ponctuelle, sur plusieurs semaines ou plusieurs mois. En cas de crise, vous pouvez augmenter la fréquence des prises. Aucune contre-indication existante. Les Fleurs de Bach peuvent être prises en conjonction avec divers médicaments.

DOSAGE

Le dosage habituel de la petite bouteille de fleurs de Bach est de 6 fois 4 gouttes par jour. Vous pouvez en prendre plus si vous en ressentez la nécessité mais respectez le minimum de 6 fois 4 gouttes par jour. Les fleurs de Bach sont tout à fait
Inoffensives même en cas d’over-dose. Elles ne peuvent pas modifier ou amplifier l’effet d’une autre médication.
Conseil : beaucoup de personnes boivent une bouteille d’eau dans la journée. Vous pouvez mettre le total des gouttes soit 24 (6x4 gouttes) dans cette bouteille. Si le soir vous avez bu toute la bouteille vous avez automatiquement pris votre dose quotidienne de fleurs de Bach.

DUREE DU TRAITEMENT

Les personnes et les circonstances ne sont jamais identiques, mais dans la plupart des cas vous pouvez suivre la règle suivante :
1 mois = 1 petite bouteille : constitue le minimum
2 mois = 2 petites bouteilles : est indiqué et donne de bons résultats.
3 mois = 3 petites bouteilles : est idéal et donne les meilleurs résultats.

Les trente huit essences florales de Bach

Voici les propriétés des préparations comme les a déterminées Bach. Le tableau présenté ici est une schématisation très simplifiée :

Émotions et sentiments négatifs	Fleurs de Bach	Somatisations éventuelles	Sentiments positivés
Cache ses soucis derrière un masque jovial	Agrimony Aigremoine	Agitation, douleurs vertébrales, troubles intestinaux	Accepter ses qualités et ses défauts
Peur ou inquiétude sans raison apparente	Aspen Tremble	Troubles de la sexualité, du sommeil, vertiges, tremblements.	Confiance en soi et sentiment de sécurité
Critique avec intolérance	Beech Hêtre	Constipation, hémorroïdes, douleurs articulaires	Indulgence, tolérance
Difficulté à dire non, veut toujours plaire	Centaury Centaurée	Douleurs vertébrales, troubles cardiaques.	Donner avec sagesse et discernement
Doute dans sa capacité de jugement	Cerato Plumbago	Insomnie, vertiges, troubles nerveux.	Renouer avec sa certitude intérieure
Peur de perdre le contrôle de soi et de ses impulsions	Cherry plum Prunus	Troubles cutanés et hépato biliaires.	Apaisement et sang-froid en toutes circonstances, lucidité
Répète des erreurs sans tenir compte des expériences antérieures	Chestnut Bud Bourgeon de Marronnier	Céphalées, migraines, troubles cutanés.	Compréhension et intégration des expériences vécues
Protecteur à l'excès, possessif, égoïste	Chicory Chicorée	Toux, angines, troubles urinaires, boulimie.	Don de soi
Rêverie, pas en prise avec le réel	Clematis Clématite	Somnolence, alternance boulimie, anorexie.	Réaliste, présent, inspiré
Mauvaise image de soi, sentiment de honte, de saleté	Crab Apple Pommier Sauvage	Fatigue, nausées, vomissements, troubles cutanés.	S'accepter, purifier ses pensées
Sentiment d'être dépassé par les responsabilités	Elm Orme	Céphalées, vertiges, douleurs vertébrales, troubles intestinaux.	Efficace, sait lâcher prise
Facilement découragé, hésitant	Gentian Gentiane	Dépression, problèmes ostéo-articulaires.	Confiance et persévérance
Désespoir, pessimisme	Gorse Ajonc	Teint jaunâtre, cernes, toux, tremblements, palpitations.	Foi, espoir et certitude
Égocentrique, n'aime pas être seul, bavard à l'excès	Heather Bruyère	Angine, enrouement, hypertension, hypocondrie	Altruisme, écoute de l'autre
Haine, envie, suspicion, colère	Holly Houx	Troubles cutanés, intestinaux, urinaires.	Esprit généreux, compréhensif, tolérant
Nostalgie, "mal du pays", regrets	Honeysuckle Chèvrefeuille	Troubles pulmonaires, troubles lors de changements.	Vivre son présent riche de son passé
Manque d'entrain, fatigue devant le quotidien	Hornbeam Charme	Hypertension, arythmie, douleurs articulaires.	Redémarrer, repartir, retrouver son entrain
Impatient, irritable	Impatiens Impatience	Douleurs articulaires, hypertension, troubles digestifs.	Détendu, tolérant, doux avec les autres
Manque de confiance en soi, sentiment d'infériorité	Larch Mélèze	Céphalées vertiges, troubles rénaux et vésicaux et ostéo articulaires.	Déterminé, capable, sans crainte du résultat
Peur de choses définies, timidité	Mimulus Mimule	Angines, brûlures d'estomac, diarrhée.	Sûreté de soi, tranquillité
Noire tristesse sans raison apparente	Mustard Moutarde	Brûlures d'estomac, manque d'appétit, réflexes lents.	Stabilité, paix intérieure, humeur égale
Continue à lutter malgré tout	Oak Chêne	Épuisement, douleurs lombaires, palpitations.	Force, patience, constance, mesure
Épuisement, au bout du rouleau	Olive Olivier	Nausées, vomissements, somnolence.	Ressourcement, énergie retrouvée
Culpabilité, sentiment d'être responsable de tout	Pine Pin Sylvestre	Diarrhée, constipation, troubles cardiaques et urinaires.	Jugement clair, humilité
Peur pour les autres, craindre le pire pour eux, "Mère Poule"	Red Chestnut Marronnier Rouge	Diarrhée, constipation, hypertension, palpitations, troubles respiratoires.	Confiant dans les expériences vécues par autrui
Terreur, peur, panique, cauchemars	Rock Rose Hélianthème	Diarrhée, état de choc, troubles nerveux.	Grand courage, oubli de soi, force de volonté
Dur avec soi-même, strict et rigide dans ses principes	Rock Water Eau de Roche	Constipation chronique, troubles alimentaires et menstruels.	S'accorder de la joie de vivre, garder un esprit souple
Indécision et difficulté à choisir entre deux options	Scleranthus Alène	Diarrhée, constipation, mal des transports, troubles du sommeil.	Résolution, capacité à choisir
Chagrin, peine, douleur	Star Of Bethelem Étoile de Bethléem	Nausées, vomissements, névralgies, troubles cutanés.	S'ouvrir à la consolation, paix intérieure
Sentiment d'être au bord du gouffre	Sweet Chestnut Châtaignier	Douleurs d'estomac, vieillissement de la peau.Troubles alimentaires.	S'ouvrir à la lumière, contrôler les émotions
Enthousiaste à l'excès, cherche à imposer ses convictions	Vevain Verveine	Douleurs vertébrales, toux, problèmes cutanés.	Modération, "Etre" plutôt que "Faire"
Dominateur, inflexible	Vine Vigne	Hypertension artérielle, troubles gastriques, intestinaux et ostéo-articulaires.	Respect d'autrui, autorité sage et encourageante
Besoin de protection surtout lors de changements majeurs dans sa vie	Walnut Noyer	Douleurs articulaires, hypertension artérielle, troubles du sommeil.	Constance, sens d'identité, protection
Préférence pour la solitude, fier, distant	Water Violet Violette d'Eau	Hypertension artérielle, troubles ostéo-articulaires, troubles du sommeil et de l'appétit.	Mettre discrètement ses capacités au service d'autrui
Idées envahissantes et non désirées, préoccupations	White Chestnut Marronnier Blanc	Troubles nerveux, de la sexualité, et du sommeil.	Esprit calme, orientation constructive des pensées
Doutes sur le bon chemin à prendre dans la vie	Wild Oat Folle-avoine	Troubles hépato-biliaires, menstruels et sexuels.	Talent, ambition.
Résignation, apathie, passivité.	Wild Rose Églantine	Fatigue, pertes de mémoire, troubles digestifs.	Dynamique, avisé, enthousiaste.
Ressentiment, apitoiement sur son sort.	Willow Saule	Boulimie, névralgies, troubles hépatiques et gastriques.	Reconnaître ses responsabilités, manifester son humour.