* Portez des masques de protection (si vous êtes dans une zone à risque)
* Se laver régulièrement les mains, il s'agit d'un très bon moyen préventif pour éviter d'attraper une grippe.
* Manger des aliments qui combattent les infections.
Voilà quelques idées et des recommandations d'alimentation en période de grippe :
- kiwi, orange, citron, ... : à consommer en grande quantité, car ces aliments sont riches en vitamine C.
- carottes : riches en béta-carotènes, fortifient les défenses.
- thé noir et thé vert : ces thés contiennent des catechines, leurs effets sont antibactériens.
Posté par choupi580 à 20:02 - GRIPPE - Commentaires [0] - Rétroliens [0] - Permalien [#]
Conseils pour soigner la grippe A (grippe porcine)
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